- Christian Morhardt
- 27. Apr.
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 5. Mai
Am Morgen beginnt für jeden seine Routine: In den Spiegel schauen , ein lächeln, sich waschen, vielleicht auch mal zuzwinkern, probier's mal aus.
Nimm den Zungenschaber oder einen Esslöffel und reinige zuerst Deine Zunge. Hier geht's darum angesammelte Ablagerungen und Ausscheidungen über die Nacht die sich auf der Zunge angesammelt haben zu entfernen.
Zwei bis dreimal über die Zunge, der Belag geht gut weg...fast geschafft.
Danach Zähneputzen, bitte vor der Ölspülung. Zahnpasta hat ebenso Substanzen die Schleimhäute austrocknen sowie chem. Stoffe die mit dem Öl ebenso ausgespült werden.
Nun kommt 1 Esslöffel oder ein Schluck von der Ölflasche Sesamöl in den Mund immer wieder mal die Backen nach links und rechts bewegen.
ca. 10 bis 20min in dem Mund das Öl halten und bewegen.
Danach das Öl im Mund ausspucken und direkt in den Abfall, kannst Dir gerne etwas überlegen wo Du es am Besten ausspuckst.
Mit warmen Wasser nachspülen, gurgeln und ebenso direkt in den Abfall. Das Öl enthält Substanzen, Stoffe die nicht in den Abfluss gehören.
Nun bist Du bereit für das bereits vorbereitet gekochte 10min Wasser "Der Morgenstarter"
Viel Freude beim ausprobieren und einbauen in Deine Morgenroutine. Unterstützt die Speicheldrüsen in der Mundhöhle sowie die Enzymbildung, Reinigung der Schleimhaut, Vorbeugung Trockenheit der Schleimhaut, Steigerung der Geschmacksknospen, unterstützt Mundflora sowie der Zähne und das Zahnfleisch.
Die Mundhöhle der Anfang vom Darm und der Beginn der Verdauung.
"Einen guten Start"
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