Morgenroutine

Für einen guten Start in den Tag: Sesamöl spülen. Beruhigt und födert das Wohlbefinden im Mundraum.

Jeden Morgen mit einer guten Routine zu starten ist sehr wertvoll.

Schaue in den Spiegel, lächle Dir zu, vielleicht auch mal zuzwinkern - probier's mal aus.

Anschliessend geht`s an den Zugenreinigung. Dabei geht es darum, Ablagerungen und Ausscheidungen, die sich über Nacht auf der Zunge angesammelt haben , zu entfernen.

• Nimm den Zungenschaber oder einen Esslöffel und entferne damit den Belag auf der Zunge. Das geht ganz leicht.

• Anschliessend die Zähne putzen, bitte vor der Ölspülung für die optimale Vorbereitung der Schleimhäute.

• Nun einen Esslöffel oder ein Schluck Sesamöl in den Mund nehmen nach links und rechts im Mundraum bewegen sowie das Öl zwischen die Zähne ziehen.

• Nach ca. 10 bis 20min in den Abfall ausspucken, mit warmen Wasser nachspülen und wieder ausspucken ( z.B in eine leere Milchpackung oder ähnliches).

• Das Öl enthält Substanzen, Stoffe die nicht in den Abfluss gehören.

• Nun bist Du bereit für das bereits vorbereitet gekochte 10min Wasser "den Morgenstarter"

Viel Freude beim ausprobieren und einbauen in Deine Morgenroutine.

Sie unterstützt die Speicheldrüsen in der Mundhöhle sowie die Enzymbildung und die Reinigung der Schleimhaut.

Die Geschmacksknospen werden sensibler, die Mundflora, sowie Zähne und Zahnfleisch werden gestärkt.

Die Mundhöhle der Anfang vom Darm und der Beginn der Verdauung.

"Einen guten Start"

Freue mich auf Deinen Beitrag und Deine Erfahrung.